La Manzanilla

La Manzanilla (Chamaemelum nobile o especies similares como Matricaria chamomilla) es una de las plantas medicinales más populares, conocida por sus propiedades antiinflamatorias, digestivas, calmantes y ligeramente sedantes. Se utiliza principalmente en infusiones, pero también en cosméticos y remedios tópicos. 

Propiedades y Beneficios

• Digestivos: El consumo de té de manzanilla es un tratamiento tradicional para aliviar trastornos digestivos, incluyendo indigestión, náuseas, gases, cólicos y acidez estomacal. Sus propiedades antiinflamatorias y antiespasmódicas ayudan a calmar el estómago y los intestinos.
• Calmantes y relajantes: La manzanilla no contiene cafeína y tiene efectos relajantes que ayudan a calmar la ansiedad, reducir el estrés y conciliar el sueño, por lo que es ideal para tomar antes de dormir.
• Antiinflamatorias: Sus propiedades antiinflamatorias son útiles tanto para uso interno (intestinos, vías respiratorias) como externo.
• Cuidado de la piel: Aplicada tópicamente (en compresas, lociones o agua), ayuda a limpiar, tonificar y suavizar la piel. Alivia irritaciones cutáneas, eccemas, enrojecimiento, disminuye ojeras y puede ayudar a tratar el acné.
• Antisépticas y antibacterianas: Posee acción antibacteriana y antiséptica, útil para tratar infecciones y favorecer la cicatrización de heridas leves en la piel y mucosas.
• Otros usos: También se utiliza para aliviar dolores de cabeza, neuralgias, y como auxiliar en el tratamiento de la gripe y el catarro. Además, puede ayudar a reducir la presión arterial. 

Formas de Uso

Las flores de manzanilla se pueden utilizar de diversas maneras: 

• Infusión (té): La forma más común de consumo. Se preparan con las flores secas.
• Uso tópico: En forma de compresas, lociones, cremas o como aditivo para baños.
• Inhalación: Para descongestionar las vías respiratorias. 

Consideraciones

Aunque generalmente es segura, la manzanilla puede causar reacciones alérgicas en algunas personas y puede interactuar con ciertos medicamentos, por lo que se recomienda consultar a un profesional de la salud en caso de dudas o condiciones médicas preexistentes.